Súp miso

Dạo này bắt đầu ăn uống để trẻ hóa cơ thể và đậu hũ là loại thực phẩm được minh chứng tốt trong việc chống lão hóa. Mình bắt đầu ăn miso, một loại súp của Nhật được làm từ đậu hũ. Hôm đi Hachi Hachi có thấy bán loại túi nhỏ và loại hũ. Túi nhỏ thì mình mua loại miso rau ( 12 túi với giá 30k). Loại hũ thì 750gr nhưng đến hơn 300k. 

Sau đó đi Aeon Mall thì mua dc hũ to mà giá rẻ hơn rất nhiều, hình như chỉ 60k thì phải. 

Loại miso này có hạn sử dụng trong 6 tháng thôi. Mình dùng nó như nước canh hằng ngày. Mùi vị có lẽ không dễ ăn với nhiều người đâu, có mùi đậu hũ lên men 

Yoga

Những nỗ lực cuối cùng của tuần thứ 3. Cảm giác thương đôi tay ghê gớm, nó phải chịu đựng sức nặng của cơ thể béo ú nục nịch của mình. Tập động tác này riết chắc cơ chuột lên cuồn cuộn nhanh chóng shark emoticon

Mà giờ sợ nghe tiếng giáo viên nói "feel stretching" hoặc nghe từ "up more" lắm gồi, nghe là chỉ muốn bỏ cuộc ngay lập tức.

Completed day 16 

Yoga

This morning, I back to beginner class ( random schedule in a day) but there is no easy in this class. Teacher saw familiar faces and he taught high level, lol.

Sáng nay, vô tình tập lại lớp dành cho người mới nhập môn. Vy mới học dc 3 tuần thì cũng dc xếp là người mới mà từ bữa giờ toàn vào lớp cấp cao với lớp trộn. Lớp sáng sớm toàn là cao thủ, các cô chú bậc trung niên nhưng cực kì dẻo, Vy chỉ là con kiến trong lớp thôi. Giáo viên cứ bước vào, thấy mấy khuôn mặt cũ xì tập, thì bất chấp hôm đó là dành cho người bắt đầu hay không , thì cũng quất mấy động tác khó nhằn. Cứ tới lúc nâng người, ráng mà hít cơ bụng, không thì thầy sẽ xuống vỗ tay vào cái bụng mỡ, nhục chết mất. penguin emoticon

penguin emoticopenguin emoticon

 

Completed day 11

Các sản phẩm mới trong tháng 11

Bộ dưỡng da mua trong tháng 11. Yeahhhhhhhh

TRESemme hair care

Nước dưỡng tóc của TRESemme, do bé Ngọc đem từ UK về. Gội đầu xong, tóc còn ẩm, xịt lên để dưỡng ẩm cho tóc.

The Body Shop: body powder

Phấn body của The Body Shop. Do bạn Trúc tặng trước khi Trúc đi UK.

Majestic Pure Vitamin C

Loại serum này giúp sáng da, đều da và có chứa thêm hoạt chất chống lão hóa. Chất serum lỏng lỏng nên thấm rất nhanh vào da.

Indian Healing Clay mask

Mặt nạ đất sét thần thánh mà dân tình trên amazon khen ngợi dữ dội luôn. Order về dùng, thấy cũng khá okay, đúng là sau khi rửa sạch, mặt mịn hơn nhiều, các mảng da mẫn đỏ cũng dịu xuống thấy rõ. Hũ này nửa kí lô, tha hồ mà trây trét kakakaka

Nature Republic Aqua max cream

Kem cung cấp nước cho da hỗn hợp. Đây là chất kem sệt sệt, dành cho da hỗn hợp: giảm dầu ở vùng chữ T và cung cấp độ ẩm cho vùng chữ U.

Hũ này mình nhờ Thư mua ở HK.

Regeneration Age Resisting Cream

Kem dưỡng da chống lão hóa với chiết xuất từ Trà xanh, Vitamin B5, Vitamin E, Mushroom, Ginkgo Biloba, Shea Butter, Borage Seed, Oat-Beta Glucan, Chamomile.

Mua lun 3 chai để dành xài. Tới tuổi cần chống lão hóa rồi.

Simple Moisturiser

Kem dưỡng Simple, chứa vitamin B5 và vitamin E. Thấy ghi là UK's No 1, để mình xài xem có kết quả gì không. Hàng của UK, mua trên Boots, dc cái giá mềm mại lắm lun, chai 125ml, tha hồ dùng.

Dickinson's Toner

Toner của Dickinson's

 Thích nhất là có seal nên hoàn toàn yên tâm khi vận chuyển từ US về.

Paula's Choice face wash

Wowwww, sau khi thấy Pauls's Choice làm mưa làm gió, thì mình cũng kịp thời bon chen order về xài thôi. Sữa rửa mặt thu nhỏ lỗ chân lông, dạng nước lỏng nghen, cũng mượt da sau khi rửa lắm á.

Cảm nhận sau khi dùng: thấy cũng bình thường, cũng không có gì đặc sắc lắm.

Eucerin Skin Calming

Kem dưỡng da cân bằng độ ẩm, chống tình trạng khô da ( thật ra da của mình luôn bóng bẩy). Chất kem khá sánh đặc, lúc apply lên mặt, mình cảm nhận dc 1 mùi hương nhẹ nhàng.

Tinh dầu dưỡng da: hạnh nhân và nho

Tinh dầu dưỡng da mình dùng cho đợt này là Almond và Grapeseed. Trước tiên, cần hiểu định nghĩa 2 loại acid trong dầu: 

1/ Oleic Acid (omega-9 fatty acid): acid béo này là acid làm cho dầu dưỡng da dày, đặc và cho độ dưỡng ẩm cao. Những loại dầu chứa nhiều Oleic Acid sẽ phù hợp đặc biệt với những bạn da khô do khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời vượt trên cả những loại kem dưỡng ẩm có trên thị trường. Loại dầu này cũng là một sự lựa chọn cho những ai có vấn đề về da lão hoá, nhăn nheo. Tuy nhiên loại dầu này có thể gây tác dụng ko mong muốn cho những bạn da dầu hoặc mụn. Các bạn hãy đọc tiếp phần dưới.

2/ Linoleic Acid (omega-6 fatty acid): 

Nghiên cứu chỉ ra rằng các bệnh nhân da mụn thường có độ Linoleic Acid thấp ở da. Khi da chúng ta thiếu Linoleic Acid thì dầu tự nhiên ở da sẽ chứa hàm lượng cao Oleic Acid và trở nên dày, dính và gây nên chỗ chân lông bị bít, gây nên mụn. Khi dầu tự nhiên của da chứa nhiều Linoleic Acid thì da thường thiên về loại thường hoặc khô và không có mụn. Chính vì thế, các loại dầu chứa Linoleic Acid là một sự lựa chọn tối ưu cho những ai da dầu và mụn để cân bằng độ Oleic và Linoleic Acid của da với mục đích làm khoẻ da, giảm độ nhạy cảm và giảm mụn. 

Một Số Dầu Điển Hình

- Dầu giàu Oleic Acid điển hình là Olive Oil, Almond Oil, Avocado Oil…

- Dầu giàu Linoleic Acid điển hình là Grapeseed Oil, Maracuja/Passion Fruit Seed Oil, Safflower Oil, Rosehip Seed Oil… 

Dầu này không hợp với da mụn, nhưng lý do nào khiến mình vẫn quyết định dùng? Mình dùng để rửa mặt mỗi ngày, như một cách tẩy sạch mọi bụi bẩn. Thay vì mình mua dầu tẩy trang thì mình dùng phương pháp này rửa mặt. Dầu này khá đặc, bám dai trên da nên sau khi mát xa da, mình dùng tiếp gel rửa mặt để hòa tan lớp dầu này.

 Tinh dầu nho: cực kì tốt cho da dầu, mụn, dùng dưỡng da, chống lão hóa.

ELF makeup kit

Tadaaaa, nhân lúc ELF sale kinh khủng, mình đã nhanh chóng đặt hàng bộ make up thật hoành tráng. Trời ơi, cái mớ này chỉ tốn có 30$ thôi đó, mà nếu chưa sale thì chắc khoảng gấp đôi giá. Lúc bạn Minh đem về, nhìn mà mún hét lên vì sung sướng kakaka. Cũng phải 2 năm rồi không mua đồ make-up nào cả, giờ phải tranh thủ thôi.

1. Chai BB Cream của Garnier, tông màu đậm nha, vì mình muốn make-up theo phong cách màu đồng nên đã chọn tông màu tối. Điểm đặc biệt là dòng này dành cho da dầu, kiềm dầu nhé.

 2. Contouring Blush & Bronzing Powder: phấn má màu cam nhũ, nhẹ lắm, đẹp lắm, đánh lên nhìn dịu dàng luôn.

3. Perfect Finish HD Powder: phấn phủ không màu, làm da ăn phấn tự nhiên hơn.

4. Shimerng Facial Whip: cái này dạng kem, đại loại dùng như má hồng cũng được, hoặc dùng cho lip cũng ukie. Màu hồng nhẹ, có nhũ nên sẽ làm nổi bật gò má hơn.

 5. Prism Eyeshadow: phấn mắt có nhũ. Trong bộ sản phẩm này, có cây Eye Primer á, oánh dạng sáp đó trước để phấn mắt bám dai hơn nghen.

 6. Cover Stick: mình dùng cái này như 1 dạng kem che khuyết điểm

7. Eye Primer & Liner Sealer: Primer dùng để màu mắt bám chắc hơn và lâu trôi hơn

 8. Ink Eyeliner: kẻ mắt nước, khá ok đó.

 9. Lip Primer:

11. Mascara: 

 12. Makeup mist: xịt nước dưỡng trước khi makeup

 13. Matte Lip Color: màu đỏ ngọt ngào. Loại này từng làm mưa làm gió rùi

14. Waterproof Mascara:

 15. Shimmer Eyeline:

 16. Brush:

 17. Lip Balm:

18.  Lash Kit